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05/05/2016
5 marzo, 2016
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Fitness

4 min. para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
15 Squat Cleans #40/25

Si completa todo antes de los 4 min, se agregan 4 min al reloj para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
13 Squat Cleans #50/30

Si completa todo antes de los 8 min, se agregan 4 min al reloj para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
11 Squat Cleans # 60/40

Si completa todo antes de los 12 min, se agregan 4 min al reloj para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
9 Squat Cleans # 70/45

Si completa todo antes de los 16 min, se agregan 4 min al reloj para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
7 Squat Cleans # 80/50

Parar al  min. 20

Rx

4 min. para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
15 Squat Cleans #65/40

Si completa todo antes de los 4 min, se agregan 4 min al reloj para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
13 Squat Cleans # 80/50

Si completa todo antes de los 8 min, se agregan 4 min al reloj para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
11 Squat Cleans # 100/70

Si completa todo antes de los 12 min, se agregan 4 min al reloj para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
9 Squat Cleans # 120/80

Si completa todo antes de los 16 min, se agregan 4 min al reloj para completar en el menor tiempo posible
25 Toes to Bars
50 Double Unders
7 Squat Cleans # 140/90

Parar al  min. 20