"crossfit koi es mas que un gimnasio, es una comunidad de apoyo, educación y estimulo para alcanzar sus objetivos de fitness"
FITNESS
Es un entrenamiento de alta intensidad que utiliza movimientos funcionales usando el peso corporal y cargas de ligeras a moderadas.
Esta programación es ideal para mujeres, o personas que recién se inician en la actividad.
Este programa se enfoca en el desarrollo de la fuerza y resistencia cardio-respitaroria para cualquier tipo de deporte realizando ejercicios gimnásticos, de halterofilia y cardio.
Entrenamiento de alta intensidad de 2 horas de duración por clase.
Está orientado a persona que quieren llevar su entrenamiento a un nivel de mayor exigencia.
Ideal para personas con deseos de participar en competencias de Crossfit o cualquier tipo de deporte.